Kaj lahko anksioznost povzroči vašemu telesu?

V tem prispevku podrobneje opisujemo, kaj lahko anksioznost povzroči vašemu telesu. V njem boste našli štiri odgovore na vprašanja, ki si jih postavlja večina ljudi, in sicer: ali je lahko vaše telo v stalnem stanju anksioznosti, ali anksioznost izgine, če jo ignorirate, kako zmanjšati fizične simptome anksioznosti in ali anksioznost izzveni s pomočjo zdravil?

V prispevku preberite sledeče…

Ali je lahko vaše telo v stalnem stanju anksioznosti?

Vaše telo je lahko v stalnem stanju anksioznosti. Stalna anksioznost pomeni, da ste tekom celotnega dne v stanju tesnobnosti, nemira, zaskrbljenosti in strahu pred vsemi stvarmi in dogodki, ki vas čakajo. Stalna anksioznost je lastnost ene od anksioznih motenj, ki jo imenujemo generalizirana anksiozna motnja. Popolnoma običajen dan lahko mine v znamenju pretiranih skrbi. Takšno stanje se lahko ponavlja iz dneva v dan, iz tedna v teden, iz meseca v mesec… Definicijo generalizirane anksiozne motnje strokovnjaki postavijo, če stalno anksiozno stanje traja vsaj 6 mesecev. Skrbi stalno anksioznih ljudi se nanašajo na različna področja: vse od njihove finančne varnosti, do njihove službe, potencialnih zdravstvenih težav in bolezni, do skrbi za člane lastne družine,… Ljudje s to motnjo že v naprej naredijo negativne zaključke in si v glavi pričarajo najslabše možne izide. Vse že v naprej vidijo v negativni luči in velikokrat ne vidijo rešitve niti za najmanjšo in najbolj enostavno stvar. So polni dvomov vase in v druge ljudi. Kadar je telo v stalnem stanju anksioznosti, je to z človeka zelo naporno. Človek se lahko popolnoma izčrpa tako na fizičnem kot tudi na psihičnem področju. Stalno anksiozni ljudje se nikakor ne morejo sprostiti, čeprav sami pri sebi vedo, da so njihove skrbi pretirane. Predlagamo, da generalizirano anksiozno motnjo, kot tudi druge vrste anksioznih motenj spoznate najprej preko definicije anksioznosti – nekih splošnih lastnosti in dejstev, nato pa zberete podatke o vsaki posamezni vrsti.

Slika 1: Anksioznost – definicija vam lahko pomaga razumeti splošne značilnosti tega čustvenega stanja. Predvsem pa je pomembno, da neka splošna dejstva v naslednjem koraku predlagajo tudi, kako si pomagati. Definicijo anksioznosti najdete na anksioznost definicija na VlastaKuster.si.

Ali anksioznost izgine, če jo ignorirate?

Če anksioznost ignorirate, ne bo izginila. Resnica je v tem, da anksioznosti sploh ni možno ignorirati, četudi bi si tega želeli. Anksioznost je tako čustveno stanje, da ga, v kolikor ga ne izkusite na lastni koži, niti ne morete v polnosti razumeti. Lahko sicer pridobite ogromno informacij na temo anksioznosti, lahko prisluhnete anksioznemu človeku, kako se počuti in kaj doživlja in ga skušate čimbolj razumeti. Nasveti za anksioznega človeka (s strani tistih ljudi, ki mislijo, da je skrbi možno enostavno odpraviti iz glave in jim ne dajati takšne pomembnosti) so najpogosteje v smislu:

• nehaj skrbeti
• naj te ne skrbi tako zelo
• poskušaj misliti na kaj drugega, na kaj lepega
• vse bo v redu.

Takšni nasveti in podpora so vsekakor primerni, vendar je stanje anksioznosti tako močno zasidrano v ljudeh, da skrbi niso zmožni odložiti in se niso sposobni sprostiti.

Ljudje, ki trpijo za anksioznostjo, potrebujejo strokovno pomoč. Medicina jim po navadi ali največkrat ponudi pomoč v obliki antidepresivov.

Slika 2: Anksioznim ljudem se v današnjem času kot pomoč pri premagovanju anksioznosti najpogosteje predpišejo zdravila, in sicer antidepresivi. O tem, kako antidepresivi delujejo in pomagajo pri anksioznosti, si preberite na www.vlastakuster.si.

Dejstvo je, da je človek z anksioznostjo, ki mu zdravniki predpišejo antidepresive, sam odgovoren za to, ali bo antidepresive jemal ali ne. Odločitev je njegova in ne ve točno, kakšno spremembo bodo prinesli, če jo sploh bodo. Anksioznosti tudi ne more ignorirati, kar pomeni, da vsekakor potrebuje pomoč. Antidepresivi žal celovite pomoči ne ponujajo, človeku pa mora biti ponujena celostna obravnava, spremljanje, vodenje in doseganje nekih rezultatov, sprememb, napredka.

Kako zmanjšati fizične simptome anksioznosti?

Fizične simptome anksioznosti je možno zmanjšati s pomočjo EFT tehnike in tapkanja. EFT tehnika vedno in v zelo kratkem času nudi olajšanje, kadar čutite bodisi:

• močno bitje srca
• občutek dušenja in težkega dihanja
• vrtoglavico
• bolečine v prsnem košu
• glavobol
• bolečine v mišicah…

Že v zgornji točki smo izpostavili, da je najbolj učinkovita in dobrodošla pomoč za anksioznega človeka tista, ki mu ponudi celostno obravnavo. Fizični simptomi anksioznosti so glede na njihovo naravo, izjemno težki. V vsakem človeku povzročijo močan strah, zaradi česar si ljudje najpogosteje pri zmanjševanju le-teh težko pomagajo sami, oziroma si tega sploh ne upajo. Po izkustvu fizičnih simptomov, kot je občutek dušenja ali tiščanja v prsih, si ljudje želijo samo ene stvari: pomoči in trajne rešitve. Njihovo vprašanje in želja je: Kako premagati anksioznost? Kako za vedno premagati anksioznost? Kako ustvariti življenje brez strahov in brez pretiranih skrbi.

Veseli nas, da vam lahko povemo, da je anksioznost možno premagati in veseli nas, da vam lahko priporočamo konkretno terapijo, ki anksioznost za vedno odpravi in vam pomaga zaživeti takšno življenje, ki ne bo več zasičeno z bojaznijo, pretiranimi skrbmi, življenje, v katerem boste končno odložili občutke napetosti, živčnosti, nemira,… Celovito rešitev ponuja EFT terapija, ki je do sedaj pomagala vsakomur, ki je trpel zaradi anksioznosti.

Ali anksioznost izzveni s pomočjo zdravil?

Anksioznost nikoli ne izzveni samo s pomočjo zdravil. Zdravila sicer zvišujejo koncentracijo hormona seratonina – hormona sreče, vendar to še ne povzroči, da bi anksioznost oziroma neka anksiozna motnja (kot na primer generalizirana anksiozna motnja) izzvenela.

Slika 3: Kako točno delujejo zdravila in kakšen učinek imajo pri generalizirani anksiozni motnji, najdete na VlastaKuster.

Najboljše zdravilo pri katerikoli anksiozni motnji je celostna obravnava, ki jo je moč dobiti na EFT terapiji. EFT terapija je terapevtski proces, ki trajno odpravlja ankisoznost brez uporabi kakršnih koli zdravil. EFT terapija pomaga tako, da pri vsakem posamezniku, ki trpi zaradi anksioznosti, poišče vzrok za nastanek tega čustvenega stanja in ga s pomočjo tapkanja začne odpravljati. Pomembno je, da vsak posameznik predela vso čustveno bolečino in ves stres, ki je kot posledica stresnih, negativnih, žalostnih, bolečih in travmatičnih dogodkov (ali ponavljanja le-teh) shranjen v njegovem energijskem sistemu telesa. Dokler vse to negativno prebiva v njem, v njegovem energijskem sistemu nastopa kot motnja. In dokler vsega tega negativnega, kar je v njem morda že dolga leta, s pomočjo, ki jo prejme na EFT terapiji ne očisti in odpravi iz telesa, anksioznosti nikakor ni možno odpraviti. Potrebna je torej celostna pomoč, podpora in vodenje, ki jo nudi EFT terapija in tako je tudi moč zagotoviti, da anksioznost za vedno izzveni.

1 – Effects of Anxiety on the Body – Healthline